Hướng dẫn về cách chuyền bóng cao tay chuẩn nhất trong bóng chuyền

Đối với những người có sở thích đam mê đối với các bộ môn thể thao giúp nâng cao sức khỏe, chẳng hạn như môn thể thao bóng rổ. Tuy nhiên, bóng rổ sẽ là môn thể thao đòi hỏi những kỹ năng cùng với kỹ thuật khéo léo. Do đó, thông qua bài viết này, KU777 sẽ đem đến cho người đọc những thông tin đầy bổ ích về cách chuyền bóng cao tay trong bóng chuyền.

Giải thích về phương pháp chuyền bóng cao tay

Chuyền bóng cao tay là một phương pháp, kỹ năng cần thiết đối với những người chơi khi tham gia thi đấu trong một trận bóng chuyền. Đây được xem là một kỹ năng khá khó, cần được tập luyện kỹ lưỡng và chăm chỉ. 

Thường được ứng dụng vào những lúc quả bóng chuyền đang tiếp xúc khá gần so với vận động viên. Chẳng hạn như những quả bóng chuyền có điểm rơi ngang đầu hay trước mặt của vận động viên đó. Với kỹ thuật của phương pháp chuyền bóng cao tay, thì điểm tiếp xúc của quả bóng chuyền đều sẽ có sự thay đổi.

Đa phần chủ yếu điểm tiếp xúc ấy sẽ là trên những đầu ngón tay của vận động viên đó. Đồng thời, điểm tiếp xúc của bóng phải luôn luôn ở trước mặt, nhờ vậy mà cầu thủ có thể dễ dàng nắm bắt được những diễn biến khi diễn ra trận đấu.

Thế nên, đối với kỹ năng chuyền bóng cao tay này thì phải đặc biệt người thực hiện phải cẩn thận và khéo léo, tỉ mỉ. Trong quá trình thực hiện thì các ngón tay, cũng như là cổ tay sẽ phải kết hợp ăn ý với nhau để có thể thực hiện những đường bóng chuyển động với độ chuẩn xác cao nhất. 

Cách chuyền bóng cao tay chuẩn xác nhất cho người chơi

Để có thể thực hiện được phương pháp chuyền bóng cao tay trong bộ môn thể thao bóng chuyền, thì người chơi phải thực hiện đúng các giai đoạn trong cách chuyền bóng cao tay theo kỹ thuật sau đây:

Giai đoạn 1: Thực hiện tư thế chuẩn bị

Để thực hiện kỹ năng chuyền bóng cao tay thì trước tiên người chơi cần phải xác định được điểm rơi của quả bóng chuyền một cách chính xác trên sân. Đặc biệt, việc xác định vị trí của bóng phải diễn ra một cách nhanh nhất có thể. Nhằm hỗ trợ cho việc di chuyển của người chơi đến vị trí đó một cách nhanh nhạy nhất

Nên nhớ lúc này người chuyền bóng phải luôn đứng trong tư thế chân rộng bằng vai hay chân trước chân sau đều được. Bởi lẽ, người chơi nên đứng một trong hai tư thế trên là vì trong lúc này trọng tâm của cả cơ thể người chơi sẽ bị dồn vào hai chân. 

cách chơi bóng chuyền

Do đó, hai chân của người chơi sẽ phải hơi khuỵu xuống, đồng thời ngửa mặt lên trời để có thể dễ dàng hơn cho người chơi trong việc quan sát đường đi của bóng. Đặc biệt, hai tay của người chơi sẽ phải đưa cao lên nhằm giúp tỷ lệ đón bóng thành công sẽ cao hơn. Khi đó, vận động viên phải duy trì được trạng thái thoải mái, thả lỏng cơ thể mới mang lại hiệu quả tập luyện tốt nhất.

Giai đoạn 2: Thực hiện các động tác chuyền bóng

Để có thể thực hiện thì đòi hỏi người chơi phải thực hiện một cách chính xác và nhuần nhuyễn, thì mới có thể giúp người chơi có thể thực hiện được những pha chuyền bóng cao tay chuẩn xác nhất. 

Tất nhiên, không phải vận động viên nào cũng có thể thực hiện 1-2 lần mà có thể thực hiện được những động tác chuẩn xác đó, mà cần người chơi trải qua một quá trình luyện tập lâu dài có được. 

Kỹ năng chuyền bóng cao tay sẽ được thực hiện dễ dàng hơn đối với những vận động viên có khả năng bật cao tốt, cũng như những vận động viên có lợi thế về chiều cao.

Giai đoạn 3: Kết thúc kỹ thuật chuyền bóng cao tay

Sau khi người chơi đã thực hiện được các động tác chuyền bóng cao tay và bóng cũng đã được tác động để rời khỏi tay, thì người chơi sẽ phải quay về lại tư thế chuẩn bị để có thể thực hiện được các động tác bóng tiếp theo trong trận thi đấu.

Không những vậy, để có thể thực hiện hiệu quả nhất thì luôn luôn cần đến sự phối hợp đoàn kết và nhuần nhuyễn đến từ những người đồng đội của vận động viên. Để có thể thực hiện phương pháp chuyền bóng cao tay thì phải đòi hỏi một tình thần đoàn kết, sự thấu hiểu ý giữa các thành viên của đội bóng. 

Có thể nói kỹ năng chuyền bóng cao tay này là một kỹ năng hầu như bất cứ cầu thủ nào khi tham gia bóng rổ đều phải luyện tập kỹ càng. Tùy vào vị trí đánh bóng để có thể thực hiện được nhiều pha ghi điểm. Bình thường sẽ ghi được 3 điểm hay 5 điểm cho đội bóng.

Tổng kết

Thông qua những thông tin bổ ích mà KU777 vừa cung cấp, nhằm giúp cho các bạn đọc hiểu hơn về khái niệm và cách chuyền bóng cao tay trong bóng chuyền. Cũng như các giai đoạn để có thể thực hiện phương pháp đó. 

Hãy kiên trì tập luyện đúng hướng dẫn để thành thạo kỹ năng này. Chỉ cần thường xuyên nâng cao khả năng bắt, dẫn và chuyền bóng, bạn có thể thực hiện được những quả vào hóng ở khu vực của đối phương một cách điêu luyện và chuẩn xác.

Chúc các bạn thành công và có những giây phút chơi bóng chuyền vui vẻ nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

banner đăng ký